La importancia de aprender a gestionar nuestras emociones… Las emociones han sido castigadas durante mucho tiempo. Durante muchos años se habló, que expresar las emociones era sinónimo de fragilidad, vulnerabilidad, debilidad, entre otras…O quién no se acuerda de frases como: …” ¡no llore, que eso no es para tanto!”, [...]
¡Desde que estamos pequeños, nos están dando la catedra de no pelear… y eso está bien! Pelear por definición ser refiere a: …"Luchar contra algo o alguien, especialmente empleando la fuerza física en un enfrentamiento, para vencerlo y conseguir un fin (Def RAE)". Cuando pensamos en esto, ¿qué se [...]
Diciembre, para muchos, es un mes que llega con mucha alegría, vacaciones, amor de familia, ganas de dar y de compartir (que ojala nos durara con esa intensidad todo el año). También es un mes donde la reflexión, la fiesta y las emociones se unen; es una época para [...]
En el día a día nos vemos expuestos a un sinfín de situaciones y terminamos teniendo una serie de molestias que no sabemos de dónde vienen, especialmente, cuando alguien nos dice cosas que no nos gustan… Y digo que para el ser humano es importante sentirse valorado o calificado [...]
Por estos días, amigos, pacientes y conocidos me han expresado su angustia de "volver a la normalidad", especialmente con el tema de volver a las oficinas, los chicos al colegio y más que todo a la rutina, los trancones y al corre corre... Está bien sentir algo de incomodidad [...]
